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ニジマル  nijigahama marche

nijimarche.exblog.jp

ヨガ@ニジマル


《yoga-asta》

ほんものみつけるyoga@ニジマル

◎すべてお試し価格/1500円 plusニコニコ
プロの指導をおたのしみください。


[10:00〜10:45]
◎太陽のヨガ 〜ビンヤサフロー〜
アクティブで流れるように動き続けるのが特徴です。風や海へとけこむように調和をしましょう。運動量4/5

[11:15〜12:00]
◎ハタヨガ 〜基本の練習〜
4000年前からある基本中のきほん。5呼吸ホールドとリラックスをくりかえし、神経系のバランスをととのえます。yoga-astaでもハタヨガを太軸にしています。オリジナリティーをくわえ質を高く。現在へフィットするヨーガをたのしみます。運動量3/5

[13:00〜13:45]
◎月のヨガ 〜陰ヨガ〜
陰ヨガは本山博博士が提唱したチャクラ経絡理論を元にポールグリレイ氏によって考案されました。世界に広めたinsightyogaサラパワーズ氏直伝の瞑想的で深い世界をおたのしみください。運動量2/5

※できるだけご予約ください。
080-8235-7781(yoga-asta)
yoga.asta8@gmail.com

※ヨガマット、ハンドタオル、お水をご持参ください。
※ビギナーOK! 経験者にはかなりオススメします!

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# by niji-maru | 2015-04-24 00:05 | ニジマル2015/4/25